Le 1/4 d’heure sportif
Expression corporelle & bien-être
Dans cette période de confinement, la Ville de Grenoble lance, l’opération « Fête comme chez vous », un festival 100% digital, 100% public, 100% gratuit, pour cultiver notre goût pour la curiosité, le cinéma, le sport, la culture, etc.
Voici la journée type :
9h : le quart d’heure sportif
11h : Rendez-vous cuisine
14h : Carte blanche culture
16h : Ciné-goûter
19h : Coup de coeur de la Numothèque
+ des vidéos d’expression corporelle et bien-être
Retrouvez toutes les vidéos des 1/4 d’heure sportif et d’expression corporelle, bien-être ci dessous. A vous de jouer !
Le 1/4 sportif du jour !
Vendredi 23 mars
Entente Athlétique Grenoble
Gym douce #1
Jeudi 26 mars
Casa Yoga
Initiation au yoga
Mardi 31 mars
Entente Athlétique Grenoble
Gym douce #2
Vendredi 2 avril
GUC Tennis
Exercices autour du Tennis
Mercredi 8 avril
Kung Fu et Arts Martiaux de Chine
Kung fu enfant 1/3
Mardi 14 avril
Aviron Grenoblois
Renforcement musculaire
Vendredi 17 avril
FCG Rugby
Circuit haut du corps
Jeudi 23 avril
Grenoble Tennis
Renforcement musculaire
Jeudi 30 avril
Kung Fu et Arts Martiaux de Chine
Kung fu enfant 3/3
Mardi 24 mars
Kung Fu et Arts Martiaux de Chine
Initiation au kung fu 1/2
Vendredi 27 mars
Les Centaures de Grenoble
Cross training
Mercredi 1er avril
Kung Fu et Arts Martiaux de Chine
Initiation kung fu 2/2
Lundi 6 avril
Aviron Grenoblois
Renforcement musculaire
Jeudi 9 avril
Aviron Grenoblois
Séance de gainage
Mercredi 15 avril
Les Centaures de Grenoble
Circuit training
Mardi 21 avril
Kung Fu et Arts Martiaux de Chine
Kung fu enfant 2/3
Mardi 28 avril
Amicale Sportive Mistral Drac Judo
Circuit training
Mercredi 25 mars
Grenoble Volley UC
Travail de dexterité
Lundi 30 mars
Les Yeti’s Grenoble
Circuit training
Jeudi 2 avril
Association Sportive Mistral Drac Judo
Initiation Taïso
Mardi 7 avril
Casa Yoga
Yoga dynamique
Vendredi 10 avril
Entente Athlétique Grenoble
Gym douce #3
Jeudi 16 avril
Entente Athlétique de Grenoble
Gym douce #4
Expression corporelle et bien-être
En plus des quarts d’heure sportif qui vous sont proposés, découvrez les vidéos d’expression corporelle et de bien-être :
✅ Cours Yoga Intégral Séniors
✅ Auto-massage des pieds
✅ Chi Kung auto-massage
✅ Initiez-vous à la danse Bollywood !
✅ Yoga pour les enfants